היתרונות הסודיים של כדורי כורכום


כורכום! ברור לי כשמש שאני לא מחדשת לכם כלום כאשר אני מזכירה את התבלין הנפלא הזה, חלקכם גם יודעים שלכורכום יש רשימה ארוכה של סגולות רפואיות אבל האם ידעתם שהסיבה שתבלין הכורכום כזה בריא היא תודות למרכיב הנמצא בתוכו הנקרא כורכומין?

הכורכומין מהווה כחמישה אחוז מהכורכום ואחראי על רוב הסגולות אשר הכורכום מחזיק בתוכו. היום נדבר על למה כדאי לקחת כדורי כורכום, על היתרונות של כדורי כורכום

למה כדאי לקחת כדורי כורכום

דבר ראשון אוסיף שאפשר פשוט לצרוך כורכום בדרך הישנה והטובה עם האוכל, אבל אם אתם אנשים מסודרים שצריכים שגרת יום קבועה ולא להיות תלויים בצריכת כורכום רק דרך האוכל כדורי כורכום הרבה יותר מתאימים בשבילכם.

אז הנה היתרונות שכורכום וכורכומין מחזיקים בתוכם.

1. כורכומין היא תרכובת אנטי-דלקתית טבעית

דלקת חשובה להפליא.

זה עוזר לגופך להילחם בפולשים זרים ויש לו גם תפקיד בתיקון נזקים.

ללא דלקת, פתוגנים כמו חיידקים יכולים בקלות להשתלט על גופך ולהרוג אותך.

למרות שדלקת חריפה לטווח הקצר מועילה, היא עלולה להפוך לבעיה משמעותית כאשר היא הופכת כרונית ותוקפת באופן בלתי הולם את הרקמות של הגוף.

מדענים מאמינים כעת כי דלקת כרונית ונמוכה ממלאת תפקיד מרכזי כמעט בכל מחלה מערבית כרונית. זה כולל מחלות לב, סרטן, תסמונת מטבולית, אלצהיימר ומצבים ניווניים שונים.

2. כורכומין יכול להוריד את הסיכון למחלת לב

מחלת לב היא גורם המוות מספר 1 בעולם.

חוקרים חקרו את זה במשך עשורים רבים ולמדו מדוע זה קורה.

באופן לא מפתיע, מחלות לב מסובכות להפליא ודברים שונים תורמים לה.

כורכומין עשוי לעזור בהפיכת צעדים רבים בתהליך מחלות לב.

יתכן שהיתרון העיקרי של כורכומין בכל הקשור למחלות לב הוא שיפור תפקוד האנדותל, שהוא רירית כלי הדם שלך.

שווה קריאה =>  קרם לסימני מתיחה | איך להעלים סימני מתיחה

ידוע כי תפקוד לקוי של האנדותל הוא המניע העיקרי למחלות לב וכרוך באי יכולת של האנדותל שלך לווסת את לחץ הדם, את קרישת הדם וגורמים שונים אחרים.

מספר מחקרים מראים שכורכומין מביא לשיפור בתפקוד האנדותל. מחקר אחד מצא שהוא יעיל כמו פעילות גופנית בעוד שמחקר אחר מראה שהוא עובד כמו גם התרופה אטורווסטטי.

בנוסף, כורכומין מפחית דלקת וחמצון (כפי שנדונו לעיל), הממלאים תפקיד גם במחלות לב.

מחקר אחד הוקצה באקראי 121 אנשים, שעברו ניתוח מעקף עורקי הלב, או פלצבו או 4 גרם כורכומין ליום, מספר ימים לפני הניתוח ואחריו.

בקבוצת הכורכומין היה 65% סיכון לחלות בהתקף לב בבית החולים.

3. כורכומין יכול לעזור בהאטת תהליך ההזדקנות

אם הכורכומין באמת יכול לעזור במניעת מחלות לב, סרטן ואלצהיימר, יש לכך יתרונות ברורים לאריכות ימים.

מסיבה זו, הכורכומין הפך לפופולארי מאוד כתוסף אנטי אייג’ינג.

אך בהתחשב בכך שמאמינים כי חמצון ודלקת ממלאים תפקיד בהזדקנות, לכורכומין עשויים להיות השפעות שעולות הרבה מעבר למניעת מחלות.

4. מחקרים מראים שלכורכומין יתרונות נגד דיכאון

כורכומין הראה תוצאות מבטיחות בטיפול בדיכאון.

בניסוי מבוקר, 60 אנשים עם דיכאון חולקו אקראית לשלוש קבוצות.

קבוצה אחת לקחה פרוזאק, קבוצה אחרת לקחה גרם אחד של כורכומין והקבוצה השלישית גם פרוזאק וגם כורכומין.

לאחר 6 שבועות, הכורכומין הוביל לשיפורים שדומים לפרוזאק. הקבוצה שלקחה גם את פרוזאק וגם את הכורכומין, הצליחו הכי טוב.

על פי המחקר הקטן הזה, הכורכומין יעיל כמו נוגד דיכאון.

דיכאון קשור גם לרמות מופחתות של גורם נוירוטרופי שמקורו במוח (BDNF) והיפוקמפוס מתכווץ, אזור מוח שיש לו תפקיד בלימוד וזיכרון.

כורכומין מגביר את רמות ה- BDNF, ועלול להפוך את חלק מהשינויים הללו.

ישנן גם הוכחות לכך שכורכומין יכול להגביר את סרוטונין ומועברים עצביים במוח.

שווה קריאה =>  כך תפטרו סופית מהציפורן החודרנית

 

כדורי כורכום מחיר – מה המחיר של כדורי כורכום?

המחיר של כדורי כורכום משתנה ותלוי באיזה כדורי כורכום החלטתם לקנות, תוכלו למצוא באינטרנט במגוון מקומות ומחירים כדורי כורכום, הנה כמה אפשרויות.

כדורי כורכום מאיביי, מחיר 36 שקל, נראה שיש ביקורות טובות

אם כבר אני קונה משהו באינטרנט אני קונה משהו טוב, במקרה הזה אם הייתי צריכה לקנות עוד כדורי כורכום הייתי הולכת למקור ופשוט קונה כדורי כורכומין כך אקבל את האפקט החזק ביותר, כדורי הכורכומין קצת יקרים יותר אבל שווים את זה ויכולים להעלות את רמת הכורכומין ב2000% לכן הן נקראות כורכומין 2000, הם עושים משלוחים לישראל, לבדיקת מחירים לחצו כאן.

כמה כדורי כורכום מותר לקחת ביום

עדיף לקחת פעמיים ביום במקסימום, בסופו של דבר הכורכום הוא תבלין זה לא איזשהו כימיקל בתוך הכדורים אז מומלץ לקחת את אותו כמות אשר הייתם שמים באוכל שלכם, ככה הכי קל לחשב מינון לכדורי כורכום.

Recent Content