בריחת שתן אצל נשים – סיבות ופתרונות יעילים
בריחת שתן היא תופעה נפוצה מאוד בקרב נשים. למרות היקף התופעה, עדיין נשים נמנעות לעיתים לשתף על המצב הזה, שנתפס מביך ולא נעים. כאשר מתייחסים לבריחת שתן מדובר על מצב בו יש קושי בשליטה על השלפוחית, בין אם באופן מלא או חלקי, ויכולות להיות דליפות לא רצוניות.
התופעה הזו נפוצה מאוד בקרב נשים, ויכולה להופיע בכל גיל, אבל ברוב המקרים שכיחה יותר ככל שעולה הגיל, בעיקר בגלל השינויים ההורמונליים והפיוזלוגיים בגוף האישה. חשוב להבין שלבריחת שתן יש פתרונות וזה מצב שניתן לשפר.
גורמים לבריחת שתן אצל נשים
יש סיבות שונות שיכולות לגרום לבריחת שתן, ספציפית אצל נשים, מה שגורם לרבות מהן לחפש פתרונות לבריחת שתן לנשים. הנה כמה מהגורמים העיקריים:
- הריונות ולידות – במהלך ההריונות והלידות פעמים רבות ישנו לחץ שנוצר על שרירי רצפת האגן, או החלשות שלהם בעקבות הלידה.
- הורמונים של גיל המעבר – במהלך גיל המעבר נשים חוות ירידה ברמת האסטרוגן בגוף שמשפיעה באופן ישיר על שרירים ורקמות.
- המשפיעה על הרקמות והשרירים
- חולשה טבעית של שרירי רצפת האגן – החולשה יכולה להיגרם בגלל הגיל, חוסר בפעילות גופנית ועוד.
- משקל עודף – נשים עם עודף משקל נוטות לסבול יותר מבריחת שתן עקב לחץ על השלפוחית.
- רקע רפואי – לעיתים מחלות או תופעות רפואיות שונות כמו זיהום בדרכי השתן, מחלות כרונית ועוד יכולים לגרום לבריחת שתן.
- שימוש בתרופות – ישנן תרופות מסוימות שמשפיעות על התפקוד של שלפוחית השתן.
איך יודעים שמדובר בבריחת שתן?
לרוב בריחת שתן תאובחן לאחר שהמטופלת תתלונן על אחד או יותר מהתסמינים הבאים:
- דליפת שתן לא נשלטת בזמן עיטוש, שיעול, צחוק, פעילות גופנית מאומצת
- דחיפות במתן שתן ללא שליטה
- סיום מתן שתן ואז טפטוף נוסף שממשיך את הזרם
- קימה בלילות כדי לתת שתן בדחיפות
- תחושה שוטפת של חוסר יכולת לרוקן את השלפוחית
פתרונות יעילים לבריחת שתן
ישנם מגוון פתרונות לסיוע בהתמודדות עם מצבים של בריחת שתן.
- פיזיותרפיה לרצפת האגן – תרגילים שונים לחיזוק רצפת האגן יכולים לאורך זמן לצמצם את הדליפות.
- שינויים מסוימים באורח החיים – הפחתה שתיית קפאין, ירידה במשקל, שתיית מים ועוד, יכולים להשפיע לטובה על התסמינים.
- טיפולים תרופתיים או טיפולים רפואיים – ישנם מקרים בהם ניתן להשתמש בתרופות או פרוצדורות מסוימות.
מה עושים עד שהפתרונות מתחילים לפעול?
לצד טיפולים רפואיים וניסיון לשפר את המצב, מי שסובלת מבריחת שתן צריכה לרוב פתרון שיעניק לה ביטחון ושקט. פתרונות ספיגה איכותיים, יכללו לרוב תחתונים סופגים לנשים, המאפשרים להתמודד באופן דיסקרטי עם הדליפות. תחתונים סופגים לנשים מתאימים ספציפית למבנה האישה ויכולים לספק ספיגה באופן נוח ויעיל לאורך זמן. הם נעימים לשימוש ואינם בולטים למראה, כך שכל אישה יכולה להשתמש בהם.
